FOR

Tillsammans. För dig.

Behåll överblicken vid ME/CFS, själv eller tillsammans

weforme är en lugn, stimulifattig app för alla som lever med ME/CFS eller stöttar någon som gör det. Är du själv drabbad håller du koll på dagsform, krascher och pacing i din egen takt. Vårdar du någon dokumenterar ni det tillsammans i omsorgskretsen. Du bestämmer själv om du använder appen bara för dig eller bjuder in andra.

Ett initiativ från Degeler Consulting, utan vetenskapligt eller medicinskt värde och ingen medicinteknisk produkt: appen dokumenterar och beskriver, den varnar inte och ger inga råd. Inför nästa steg söker vi partner och vetenskapligt samarbete.

Vill du bara titta? Starta en kostnadsfri provkörning utan att logga in. Demo-omsorgskretsen raderas automatiskt efter 7 dagar.

Prova utan att logga in

Varför weforme finns

Att skapa mer utrymme för det väsentliga, det är vårt mål.

Att leva med ME/CFS eller att stötta en människa med ME/CFS innebär att forma vardagen uppmärksamt och in i minsta detalj. Där spelar en god organisation, tydliga rutiner och en gemensam överblick en viktig roll.

Det är just här weforme kommer in: en lugn, central plats där informationen samlas, från dagliga rutiner och den personliga dagsformen till iakttagelser och förändringar.

Information kan enkelt sparas, ordnas överskådligt och vid behov delas med anhöriga och vårdare. Så är alla väl informerade, samarbetet blir lättare och vardagen kan formas tillsammans och med framförhållning.

För mer klarhet, ett gott samspel och mer utrymme för det som verkligen betyder något.

Varför kostnadsfritt?

Att hjälpa människor med ME/CFS ligger oss varmt om hjärtat. weforme är ett icke-kommersiellt projekt: ingen prenumeration, ingen reklam, ingen försäljning av data.

För dig, oavsett om du är drabbad eller vårdar

Om du själv är drabbad

Dagsform, krascher, anteckningar och pacing i din takt. Appen är särskilt stimulifattig.

Om du vårdar någon

Dokumentation på ett ställe, synlig för alla i omsorgskretsen. All viktig information finns samlad.

Vad weforme kan

Använd omsorgskretsen bara för dig själv, eller dela den: en person som får omsorg, flera vårdare. Ni dokumenterar tillsammans, nya medlemmar ansluter via en inbjudningslänk.

Känslighet för stimuli, kända utlösare, rutiner, överenskomna kommunikationstecken, nödplan och nödkontakter, alltid nåbara via nödsymbolen högst upp och tydligt visade vid en krasch.

Fyll i en gång, justera vid behov. Det viktigaste för omsorgen på en sida, att skriva ut eller lämna till nya vårdare, utan att den drabbade personen behöver belastas med frågor.

Notera början, svårighetsgrad och misstänkta utlösare. Så länge en krasch pågår visar appen er nödplan.

Poster med era egna kategorier och upplevd belastning. Begreppen för varje kategori visas öppet och kan kryssas i flera samtidigt, varje begrepp blir en egen post. För mat anger ni mängden i gram, för dryck i milliliter, båda med dagssumma. Dessutom dagsform och symtom med en egen, utbyggbar symtomlista att kryssa i (vid önskemål med styrka) och ett fritt fält, sömnkvaliteten och kvaliteten på vilostunderna under dagen.

En lugn tavla med bildsymboler för alla som tycker att det är för ansträngande att prata: håll fram tavlan, tryck, klart. Trycket sparas direkt i dagboken, med klockslag och kategori. Vilka symboler som visas ställer ni själva in för varje omsorgskrets.

Planen för vad som ska tas: med dos, vanligt intag och en anteckning om personlig tolerans/reaktion. Det faktiska intaget dokumenterar ni i dagboken. Medvetet utan påminnelser.

Rytmen mellan uppmärksamhet och paus, med historik, markering av dagen efter och en tillbakablickande sammanställning av era egna data.

Korta överlämningar och anteckningar mellan vårdare på ett gemensamt ställe, så att inget faller bort i vardagen.

Fördela uppgifter i omsorgskretsen och bocka av dem: vem tar vad, och till när. Återkommande saker som tvättdagen kan upprepas dagligen, veckovis eller månadsvis om ni vill, men medvetet aldrig uppgifter som rör läkemedel. Den som vill kan få en kort avisering när något har tilldelats en. Avstängt som standard, och medvetet aldrig för uppgifter som rör läkemedel.

Bjud in människor i din omgivning som hjälper till i vardagen, till exempel med matlagning, tvätt, inköp eller skjuts. De ser bara de här uppgifterna och anmäler sig själva. Omsorgsdata ser de aldrig.

En enkel plats för små goda ögonblick: ett leende, en god klunk, två minuter med öppet fönster. Spara det som gör gott i vardagen.

Dagsöversikt som tabell med egna kolumner för toalett, mat & dryck och läkemedel, att skriva ut eller spara som PDF. Dagsformen som kurva dag för dag, med tabell för symtom och anteckningar, som kan avgränsas till en period. En utskriftsvänlig rapport för läkarbesök med omsorgsprofil, dagsform över tid, medicinlogg och en sammanfattning av dagboken. Allt även som CSV för era egna papper. Med sök och filter ser ni enskilda ämnen: alla tider för dryck, när ett visst läkemedel gavs eller vilka dagar ett symtom fanns.

Ett bibliotek med kortfattade råd ur riktlinjerna för ME/CFS, begripligt sammanställda.

Varje person väljer själv i inställningarna vilka funktioner hen använder. Det som inte behövs kan döljas, så att appen förblir överskådlig och lugn.

weforme finns på tio språk (tyska, engelska, franska, spanska, rumänska, ungerska, polska, norska, svenska, danska). Språket kan bytas längst ner på varje sida.

Lägg weforme som en app på er hemskärm, i iOS och Android. Den startar då i ett eget fönster utan adressfält. En illustrerad guide finns i appen. På iPhone är det samtidigt en förutsättning för att aviseringar om uppgifter ska komma fram.

Om du vill skickar vi dig ett kort mejl när en ny version kommer, med det som har blivit bättre. Frivilligt, avstängt som standard och går alltid att stänga av igen i profilen.

Vad weforme medvetet inte kan

De här gränserna är avsiktliga. Så snart en app påminner, varnar eller rekommenderar blir den en medicinteknisk produkt, med regelverk och verklig risk för skada om den slutar fungera.

Inga påminnelser

Appen påminner inte om läkemedel. Ett missat larm vore en verklig risk; planen ligger hos läkaren och vårdarna.

Inga prognoser eller rekommendationer

Sammanställningen beskriver bara i efterhand vad ni har fört in. Den säger aldrig ”gör mindre i dag” eller ”hög risk”.

Ingen uppladdning för forskning

Inga data samlas in för forskning. Det ni för in tillhör er. Kommer det förfrågningar i framtiden bestämmer ni själva vad ni ställer till förfogande. Exportera era data kan ni själva när som helst.

Inga personuppgifter från myndigheter, inga vitalvärden

Inget personnummer, inget födelsedatum, ingen adress, inga värden från smartklockor. Det som inte sparas kan inte gå förlorat.

Vad som kommer härnäst

Det vi arbetar med. Finns inte i appen än, ordning och tidpunkt kan ändras.

Flera omsorgsprofiler

Den som stöttar flera människor växlar mellan deras omsorgskretsar utan att logga in på nytt.

Sammanställning på ett blad

En dag på en sida, med krascher, och därtill en månadsjämförelse för krascher och vilostunder. Fortfarande enbart beskrivande, utan värdering.

Forskning bara med partner och ert samtycke

I dag samlar vi inte in några data för forskning. Blir det ett samarbete med en vetenskaplig partner bestämmer ni själva om och vad ni frivilligt ställer till förfogande.

Berätta via feedbackknappen i appen vad som hjälper dig eller vad som saknas. Det blir grunden för nästa version.

Stödinstanser i Österrike

weforme ersätter ingen rådgivning och ingen behandling. De här instanserna kan hjälpa vidare:

Österreichische Gesellschaft für ME/CFS

Information, rådgivning, nätverk.mecfs.at

WE&ME Stiftung

Forskning, upplysning och vård, för drabbade och yrkesverksamma.weandmecfs.org

Externa erbjudanden. weforme är inte knutet till dem.

Era data förblir era

Allt omsorgsinnehåll ligger krypterat på en egen server inom EU, enbart för den här appen. Var och en ser bara sin egen omsorgskrets. Ingen spårning, ingen reklam, ingen delning med tredje part. Ni kan själva radera konto och omsorgskrets när som helst. Mer information finns i integritetspolicyn.

Människorna bakom

Julia Huber

Medinitiativtagare, vårdar själv en människa med mycket svår ME/CFS

Felix Degeler

Medinitiativtagare, bygger och sköter appen ideellt

Frågor, samarbeten, press

Har du en fråga, en idé eller vill du samarbeta med oss? Vi hör av oss inom kort.

Skicka e-post

Så kommer du i gång

Tre steg. Ingen prenumeration, ingen reklam.

Se i lugn och ro här vad weforme kan.
Skapa ett konto. Kostnadsfritt, för alltid.
Använd det själv eller bjud in andra. Om du vill kan du lägga det på hemskärmen som en app.

FOR

Skapa konto nu Logga in