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Gemeinsam. Für dich.

Bei ME/CFS den Überblick behalten, selbst oder gemeinsam

weforme ist eine ruhige, reizarme App für alle, die mit ME/CFS leben oder jemanden damit begleiten. Bist du selbst betroffen, behältst du Befinden, Crashs und Pacing in deinem eigenen Tempo im Blick. Pflegst du jemanden, dokumentiert ihr das gemeinsam im Pflegekreis. Du entscheidest, ob du die App für dich selbst nutzt oder andere dazuholst.

Eine Initiative von Degeler Consulting, ohne wissenschaftliche oder medizinische Aussagekraft und kein Medizinprodukt: Die App dokumentiert und beschreibt, sie warnt und rät nicht. Für den nächsten Schritt suchen wir Partner und wissenschaftliche Kooperation.

Nur reinschauen? Starte einen unverbindlichen Testlauf, ohne Anmeldung. Der Demo-Pflegekreis löscht sich nach 7 Tagen automatisch wieder.

Ohne Anmeldung ausprobieren

Warum es weforme gibt

Mehr Raum für Wesentliches schaffen, das ist unser Ziel.

Mit ME/CFS zu leben oder einen Menschen mit ME/CFS zu begleiten, bedeutet, den Alltag achtsam und bis ins Detail zu gestalten. Dabei spielen eine gute Organisation, klare Abläufe und ein gemeinsamer Überblick eine wichtige Rolle.

Genau hier setzt weforme an: ein ruhiger, zentraler Ort, an dem Informationen zusammenlaufen, von täglichen Routinen über das persönliche Befinden bis hin zu Beobachtungen und Veränderungen.

Informationen lassen sich einfach festhalten, übersichtlich organisieren und bei Bedarf mit Angehörigen und Pflegenden teilen. So sind alle gut informiert, die Zusammenarbeit wird leichter und der Alltag lässt sich gemeinsam und vorausschauend gestalten.

Für mehr Klarheit, ein gutes Miteinander und mehr Raum für das, was wirklich zählt.

Warum kostenlos?

Menschen mit ME/CFS zu helfen, ist uns eine Herzensangelegenheit. weforme ist ein nichtkommerzielles Projekt: kein Abo, keine Werbung, kein Verkauf von Daten.

Für dich, ob betroffen oder pflegend

Wenn du selbst betroffen bist

Befinden, Crashs, Aufzeichnungen und Pacing in deinem Tempo. Die App ist extra reizarm.

Wenn du jemanden pflegst

Dokumentation an einem Ort, für alle im Pflegekreis ersichtlich. Alle wichtigen Infos sind beisammen.

Was weforme kann

Nutze den Pflegekreis nur für dich selbst, oder teile ihn: eine betroffene Person, mehrere Pflegende. Ihr dokumentiert gemeinsam, neue Mitglieder kommen über einen Einladungslink dazu.

Schweregrad, Reizempfindlichkeiten, bekannte Auslöser, Routinen, vereinbarte Kommunikations-Zeichen, Notfallplan und Notfall-Kontakte, jederzeit über das Notfall-Symbol oben erreichbar und bei einem Crash prominent angezeigt.

Einmal ausfüllen, bei Bedarf anpassen. Das Wichtigste für die Pflege auf einer Seite, zum Ausdrucken oder Weitergeben an neue Pflegende, ohne die betroffene Person mit Rückfragen zu belasten.

Beginn, Schwere und vermutete Auslöser festhalten. Solange ein Crash läuft, zeigt die App euren Notfallplan.

Einträge mit euren eigenen Kategorien und empfundener Belastung. Die Begriffe zur jeweiligen Kategorie stehen offen da und lassen sich mehrfach anhaken, aus jedem wird ein eigener Eintrag. Beim Essen tragt ihr die Menge in Gramm ein, beim Trinken in Millilitern, beides mit Tagessumme. Dazu Befinden & Symptome mit einer eigenen, erweiterbaren Symptomliste zum Ankreuzen (auf Wunsch mit Ausprägung) und einem freien Feld, die Schlafqualität und die Qualität der Ruhephasen untertags.

Eine ruhige Bildsymbol-Tafel für alle, denen Sprechen zu anstrengend ist: Tafel hinhalten, antippen, fertig. Der Tipp wird sofort im Tagebuch festgehalten, mit Uhrzeit und Kategorie. Welche Symbole erscheinen, stellt ihr pro Pflegekreis selbst ein.

Der Plan, was eingenommen werden soll: mit Dosis, üblicher Einnahme und einer Notiz zur persönlichen Verträglichkeit/Reaktion. Die tatsächliche Einnahme dokumentiert ihr im Tagebuch. Bewusst ohne Erinnerung.

Der Zuwendung-Pause-Rhythmus mit Verlauf, Folgetag-Markierung und einer rückblickenden Auswertung eurer eigenen Daten.

Kurze Übergaben und Notizen zwischen Pflegenden an einem gemeinsamen Ort, damit im Alltag nichts untergeht.

Aufgaben im Pflegekreis verteilen und abhaken: wer übernimmt was, bis wann. Wiederkehrendes wie der Wäschetag wiederholt sich auf Wunsch täglich, wöchentlich oder monatlich, bei Aufgaben rund um Medikamente bewusst nie. Wer mag, lässt sich eine kurze Benachrichtigung schicken, sobald ihm etwas zugewiesen wurde. Standardmäßig aus, und bei Aufgaben rund um Medikamente bewusst nie.

Lade Menschen aus deinem Umfeld ein, die im Alltag helfen, etwa beim Kochen, Waschen, Einkaufen oder bei Fahrten. Sie sehen nur diese Aufgaben und tragen sich ein. Pflegedaten sehen sie nie.

Ein einfacher Ort für kleine gute Momente: ein Lächeln, ein guter Schluck, zwei Minuten Fenster auf. Festhalten, was im Alltag gut tut.

Tagesübersicht als Tabelle mit eigenen Spalten für Toilette, Essen & Trinken und Medikamente, zum Drucken oder als PDF. Das Befinden als Verlaufskurve Tag für Tag, mit Tabelle für Symptome und Notizen, über einen Zeitraum eingrenzbar. Ein druckfreundlicher Bericht für Arzttermine mit Pflegeprofil, Befinden im Verlauf, Medikamente Log und einer Zusammenfassung des Tagebuchs. Alles auch als CSV für eure Unterlagen. Über Suchen und Filtern seht ihr gezielt einzelne Themen: alle Zeiten vom Trinken, wann ein bestimmtes Medikament gegeben wurde, oder an welchen Tagen ein Symptom da war.

Eine Bibliothek mit kurz zusammengefassten Hinweisen aus den ME/CFS-Leitfäden, verständlich aufbereitet.

Jede Person wählt in den Einstellungen selbst, welche Funktionen sie nutzt. Nicht Gebrauchtes lässt sich ausblenden, damit die App übersichtlich und ruhig bleibt.

weforme gibt es in zehn Sprachen (Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Rumänisch, Ungarisch, Polnisch, Norwegisch, Schwedisch, Dänisch). Die Sprache lässt sich unten auf jeder Seite umstellen.

Legt weforme wie eine App auf euren Startbildschirm, unter iOS und Android. Sie startet dann in einem eigenen Fenster ohne Adressleiste. Eine bebilderte Anleitung liegt in der App. Auf dem iPhone ist das zugleich die Voraussetzung dafür, dass Benachrichtigungen zu Aufgaben ankommen.

Wenn du magst, schicken wir dir bei einer neuen Version eine kurze E-Mail mit dem, was sich verbessert hat. Freiwillig, standardmäßig aus, jederzeit im Profil wieder abstellbar.

Was weforme bewusst nicht kann

Diese Grenzen sind Absicht. Sobald eine App erinnert, warnt oder empfiehlt, wird sie zum Medizinprodukt, mit Vorschriften und echtem Schadensrisiko, wenn sie ausfällt.

Keine Erinnerungen

Die App erinnert nicht an Medikamente. Ein verpasster Alarm wäre ein echtes Risiko; der Plan bleibt bei Ärztin, Arzt und Pflegenden.

Keine Vorhersagen oder Empfehlungen

Die Auswertung beschreibt nur rückblickend, was ihr eingetragen habt. Sie sagt nie „heute weniger machen“ oder „Risiko hoch“.

Kein Forschungs-Upload

Es werden keine Daten für die Forschung gesammelt. Was ihr eintragt, gehört euch. Gibt es künftig Anfragen, entscheidet ihr selbst, was ihr bereitstellt. Exportieren könnt ihr eure Daten jederzeit selbst.

Keine Amtsdaten, keine Vitalwerte

Keine Sozialversicherungsnummer, kein Geburtsdatum, keine Adresse, keine Smartwatch-Werte. Was nicht gespeichert ist, kann nicht verloren gehen.

Was als Nächstes kommt

Woran wir arbeiten. Noch nicht in der App, Reihenfolge und Zeitpunkt können sich ändern.

Mehrere Pflegeprofile

Wer mehrere Menschen begleitet, wechselt zwischen ihren Pflegekreisen, ohne sich neu anzumelden.

Auswertung auf einem Blatt

Ein Tag auf einer Seite, mit Crashs, dazu ein Monatsvergleich für Crashs und Ruhephasen. Weiterhin rein beschreibend, ohne Bewertung.

Forschung nur mit Partner und eurer Zustimmung

Heute sammeln wir keine Daten für die Forschung. Kommt eine Kooperation mit einem wissenschaftlichen Partner zustande, entscheidet ihr selbst, ob und was ihr freiwillig bereitstellt.

Sag uns über den Feedback-Knopf in der App, was dir hilft oder fehlt. Daraus entsteht die nächste Version.

Anlaufstellen in Österreich

weforme ersetzt keine Beratung und keine Behandlung. Diese Stellen helfen weiter:

Österreichische Gesellschaft für ME/CFS

Information, Beratung, Vernetzung.mecfs.at

WE&ME Stiftung

Forschung, Aufklärung und Versorgung, für Betroffene und Fachleute.weandmecfs.org

Externe Angebote. weforme ist mit ihnen nicht verbunden.

Eure Daten bleiben eure Daten

Alle Pflegeinhalte liegen verschlüsselt auf einem eigenen Server in der EU, nur für diese App. Jeder sieht ausschließlich den eigenen Pflegekreis. Kein Tracking, keine Werbung, keine Weitergabe an Dritte. Ihr könnt Konto und Pflegekreis jederzeit selbst löschen. Details in der Datenschutzerklärung.

Die Menschen dahinter

Julia Huber

Co-Initiatorin, pflegt selbst einen Menschen mit schwerstem ME/CFS

Felix Degeler

Co-Initiator, baut und betreut die App ehrenamtlich

Fragen, Kooperationen, Presse

Du hast eine Frage, eine Idee oder möchtest mit uns zusammenarbeiten? Wir melden uns in Kürze.

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